DOI: https://doi.org/10.7705/biomedica.v39i2.4084

Entrenamiento de la fuerza-resistencia en hipoxia: efecto en la hipertrofia muscular

Diego Fernández-Lázaro, Joseba Díaz, Alberto Caballero, Alfredo Córdova

Resumen


El entrenamiento en altitud y el entrenamiento en hipoxia simulada producen adaptaciones fisiológicas y/o bioquímicas en el músculo esquelético. Estas son, la capacidad oxidativa, modificaciones de la actividad mitocondrial, cambios en el metabolismo aeróbico y en el contenido de mioglobina. El propósito de esta revisión es analizar las adaptaciones del músculo esquelético en respuesta a la exposición temporal en situaciones de hipoxia combinada con ejercicio de fuerza resistencia. A la vista de lo aportado por numerosos autores, en general, las adaptaciones estructurales del músculo son similares en la hipoxia y tras normoxia a excepción de un aumento en el volumen muscular y el área de la sección transversal de la fibra muscular, mayor en hipoxia. En conclusión, el efecto sinérgico del entrenamiento de fuerza resistencia combinado con una hipoxia normobárica produce mejores y mayores adaptaciones, ganancias y cambios fisiológicos beneficiosos del tejido muscular, lo que hace mostrar cambios fenotípicos favorables en la hipertrofia del músculo esquelético.


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Revista Biomédica -  https://doi.org/10.7705/issn.0120-4157
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